Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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70 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 21,93g | Eiw: 41,91g | Kohlh: 87,87g.
Frühstück: Kirschtomaten, Babybel Mini Babybel, Ingwer, Zitronensaft, Plätzchen, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Honig. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Senf, Meica Saft-Bockwurst, Brokkoli, Kartoffeln. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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