Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 84,60g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 118,64g.
Frühstück: Магнит Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Unagrande Рикотта Шоколадная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Творог 9%, Зеленый Чай. Mittagessen: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью. Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Славянская Трапеза Кольцо Заварное с Творогом, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|