Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 75,31g | Eiw: 98,65g | Kohlh: 87,18g.
Frühstück: Буше Халуми, Green Tea, Lindt Горький Шоколад 85%, Вольчек Эклер Заварной, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Mittagessen: Cashew Nuts, Cheddar Cheese, Beef or Meat Gravy, Coleslaw , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bread Stuffing, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Fresh Ham (Lean Only Eaten). Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Smoked Salmon, Butter , Puffed Rice Cake, Zucchini , Sunflower Oil, White Flour, Лента Свинина Корейка. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 3 Minuten, Wäsche Aufhängen - 17 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Auto Fahren - 59 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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