Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 128,06g.
Frühstück: Vitalis Joghurt Müsli, Granatapfel, Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Schwarztee, Kirschtomaten, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Vollkornbrot. Mittagessen: Маша и Медведь Глазированный Сырок , Домашний Вкус Капуста Квашеная, Grow Food Мясной Пирог. Abendessen: Äpfel, Granatapfel, Aldi Kräuterbutter Baguette, Sol&Mar Miesmuscheln ohne Schale. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (12,5g). mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Даша 27's Gewichtsverlauf
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