Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
|
51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
571 kcal
|
Fett: 21,62g | Eiw: 20,12g | Kohlh: 75,95g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Brombeermarmelade, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Harry Sammy's Super Sandwich, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original, Meine Metzgerei Gourmet-Salami. mehr...
|
|
1753 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
19 Dez 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Guten Morgen liebe Mona🙋🏻♀️
19 Dez 19 vom Mitglied: Levka...
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|