Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 124,08g | Kohlh: 114,13g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Géramont Cremig Leicht 16%, Thunfisch, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Snacks/Sonstiges: Merlot, Favorina Mandel Spekulatius. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Duschen - 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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