Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 106,04g.
Frühstück: Leitungswasser, Tee, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Skyr Pur, Leberkäse, TiP Buttergemüse. Abendessen: Géramont Frisch-Genuss, Wonnemeyer Eier-Schnittlauch Brotaufstrich , Aldi Geflügel Salami, Leo Lausemaus Leberwurst, Aldi Bio Bio-Dinkelbrot mit Karotte & Walnuss. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Verosun's Gewichtsverlauf
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