Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2388 kcal
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Fett: 71,69g | Eiw: 195,88g | Kohlh: 234,90g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Goreng. Mittagessen: Cumi-cumi, Ikan Tenggiri, Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih. Abendessen: Telur Ikan, KFC Rice. Snacks/Sonstiges: Inaco Jelly, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Bubur Kacang Hijau, Ultimate Nutrition Amino 2000. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Aming73's Gewichtsverlauf
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