Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 108,42g | Kohlh: 121,05g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. Mittagessen: Ja! Erbsen-Eintopf mit Rauchspeck. Abendessen: Sol&Mar Cerdo Morisco . Snacks/Sonstiges: Nespresso Latte Macchiato , Lindt Excellence 78% Cacao, Milch 1,5%. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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