Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2013
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2792 kcal
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Fett: 239,49g | Eiw: 118,54g | Kohlh: 47,22g.
Frühstück: Chorizo, Scrambled Eggs, Cheddar Cheese, Sour Cream, Heavy Cream, Whey Powder, Whole Milk, Espresso Coffee, Coconut Oil, Heavy Cream. Mittagessen: Balsamic Vinegar, Olive Oil, Mixed Greens, Bacon. Abendessen: Fajita Meat, Red Pepper, Green Pepper, Sweet Onion. Snacks/Sonstiges: Espresso Coffee, Heavy Cream, Coconut Flake (Unsweetened), Butter, Egg, Heavy Cream. mehr...
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3025 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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