Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 214,42g.
Frühstück: Grits, Coffee with Skim Milk, Equate Whey Protein Supplement. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Apples, Bertolli Olive Oil, Newman's Own Balsamic Vinegar, Spinach, Kale, Cabbage, Progresso Traditional Chicken Rice with Vegetables Soup. Abendessen: Jimmy John's #4 Turkey Tom. Snacks/Sonstiges: Oranges , Raisin Bread , Tillamook Teriyaki Beef Jerky, Oranges . mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Body Combat - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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