Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 63,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 130,99g | Kohlh: 144,63g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Лосево Кефир 1%, Экомилк Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад . Abendessen: Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Груша, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Морковь, Мандарины, Millennium Шоколад 80%. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pipi800's Gewichtsverlauf
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