Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 183,90g.
Frühstück: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Diamond of California Slivered Almonds, Oranges . Mittagessen: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Swiss Cheese , Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Abendessen: Mott's Original Applesauce, Sausage Gravy, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Runza Original Runza Sandwich, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Ocean Spray Chocolate Covered Craisins, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Mars Milky Way (Fun Size), Bob's Sweet Stripes. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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melissapko's Gewichtsverlauf
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