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87,5kg alte
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86,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 79,64g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 242,32g.
Frühstück: Espresso, Orangen, Bayernland Echt Bulgara Joghurt, Apfel, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung. Mittagessen: Grotemeyer's Konditorei Apfel-Strudel, Dinkelvollkornbrötchen, Kerrygold Butter, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butterkäse. Abendessen: Müller Frucht Buttermilch Rote Traube Brombeere, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Weisskohlsalat, Landjunker Rinderminutensteaks, Pellkartoffeln, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Cappuccino, Teviana Frucht Torte, Bäcker Görtz Apfeltasche, Cappuccino. mehr...
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653 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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