Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 41,56g | Kohlh: 59,90g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Brombeermarmelade, Kerrygold Butter, Kaffee. Mittagessen: Filinchen Original, Meandros Joghurt nach Griechischer Art. Abendessen: Landfein Skyr Natur, Haferflocken, Dr. Oetker Rote Grütze. Snacks/Sonstiges: Aldi Bacon Frühstücksspeck. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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