Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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106,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2957 kcal
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Fett: 123,77g | Eiw: 107,92g | Kohlh: 349,53g.
Frühstück: Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Sondey Blätterteiggebäck. Abendessen: Salami, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Großer Hamburger, Birnen, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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