Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3586 kcal
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Fett: 97,88g | Eiw: 189,97g | Kohlh: 459,04g.
Frühstück: Aldi Apfelmus, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Alnatura Sojaschnetzel , Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Snacks/Sonstiges: Myprotein Instant Oats , Rocka Nutrition The Vegan, KitKat Weihnachtsmann. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mankhoody's Gewichtsverlauf
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