Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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99,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3311 kcal
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Fett: 229,84g | Eiw: 284,64g | Kohlh: 16,78g.
Mittagessen: Halbes Hähnchen. Abendessen: REWE Avocado, REWE Mini Mozzarella, Kirschtomaten, Kühne Gewürzgurken, Aldi Bio Eier, Milbona Dänischer Esrom, Kamar Halal Food Parmak Sucuk. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Oliven-Trio, Rücker Alter Schwede, Devinos Weißkäse in Salzlake, Kamar Halal Food Parmak Sucuk, Alnatura Kokosöl Nativ, Hansano Konditorsahne, ESN Tasty Whey - Strawberry. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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