Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
111,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 41,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 101,38g | Eiw: 75,26g | Kohlh: 135,11g.
Frühstück: Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Çavdar Ekmeği, Limon Suyu, Roka Marulu, Turp, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Avokado, Zeytinyağlı Kereviz, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Cacık, Karnıyarık, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fındık, İçim Kefir Sade, Tarçın, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Muz. mehr...
|
|
2906 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinapurry's Gewichtsverlauf
|