Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
71,7 kg
Bisher verloren: 63,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 50,67g | Eiw: 104,19g | Kohlh: 215,50g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Кофе с Молоком, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Детская. Mittagessen: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Болгарский Перец, ВкусВилл Котлеты из Нута. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Экомилк Творог Обезжиренный, Лосево Кефир 1%, Сырники Диетические. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Рахат Лукум, Royal Cake Печенье с Высоким Содержанием Протеина «Овсяное с Клюквой», Мандарины. mehr...
|
|
3403 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pipi800's Gewichtsverlauf
|