Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2013
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48,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 34,08g | Kohlh: 195,10g.
Frühstück: Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker, Kaffeeweißer. Mittagessen: möhre, kohlrabi, thunfisch, kochschinken, blumenkohl, kidneybohnen, gurke, tomate, eisbergsalat, salatkrönung. Abendessen: frischkäse Pfeffer, olive, getrocknete tomate, brot. Snacks/Sonstiges: würfelzucker, Coca-Cola Zero, chai latte krüger, wasser, Tee, marmorkuchen, choco cappuccino, yogosan, kiwi. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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