Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 122,71g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 72,59g.
Mittagessen: Blackberries , Smoked Salmon, Butter , Puffed Rice Cake, Valio Сыр Gouda, Green Tea, Lindt Горький Шоколад 85%, Butter , Egg. Abendessen: Deli Sliced Ham, Almond Butter, Butter , Puffed Rice Cake, Lindt Горький Шоколад 85%, Sponge Cake without Icing, Valio Сыр Gouda, ВкусВилл Халумис, Black Olives, Cucumber (Peeled) . mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 11 Minuten, Jumping Jacks - 2 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 36 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 39 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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