Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
|
71,6 kg
Bisher verloren: 63,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 68,38g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 123,04g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Детская, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Травяной Чай, ВкусВилл Котлеты из Нута. Abendessen: Сырники Диетические, Лосево Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Snacks/Sonstiges: Millennium Шоколад 80%, Мандарины, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. mehr...
|
|
3699 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pipi800's Gewichtsverlauf
|