Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
|
101,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2740 kcal
|
Fett: 168,50g | Eiw: 134,00g | Kohlh: 182,00g.
Frühstück: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, America's Choice Bacon Thick Sliced, Great Value Pork Sausage Patty, King Arthur Flour Gluten Free All-Purpose Baking Mix. Mittagessen: Ball Park Franks Made with Chicken & Pork. Abendessen: Ortega Original Taco Sauce, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Atkins Protein Wafer Crisps Peanut Butter. mehr...
|
|
1022 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ergometer - 38 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
14 Dez 19 vom Mitglied: peeperjj
|
Looks like you were right, the loss did stick around and has motivated me to try to lose a little more!! Thank you for the encouragement!!
14 Dez 19 vom Mitglied: ramblemanje
|
You’re welcome! Very happy for you!
14 Dez 19 vom Mitglied: peeperjj
|
14 Dez 19 vom Mitglied: John10251
|
15 Dez 19 vom Mitglied: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramblemanje's Gewichtsverlauf
|