Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 39,74g | Kohlh: 293,34g.
Frühstück: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Gatorade All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage. Zweites Frühstück: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Gatorade All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage. Mittagessen: Great Value Bean with Bacon Condensed Soup, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Abendessen: Valu Time 1% Low Fat Milk, Gatorade All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Great Value Bean with Bacon Condensed Soup. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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 Kommentare
I hope you’re feeling better
14 Dez 19 vom Mitglied: jcmama777
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Hoping this is a water loss and not that hard earned muscle!
15 Dez 19 vom Mitglied: peeperjj
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15 Dez 19 vom Mitglied: wifey9707
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I’ll pick you up some California Burrito. That carne asada is no joke!
15 Dez 19 vom Mitglied: love2educate
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It’s a bit out of my way, but I’ll make the trek for some good Mexican food. Our favorite Puyallup spots should be opening in 2020 within spitting distance of the gym. I see a lot of gains in my future 😂
15 Dez 19 vom Mitglied: love2educate
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15 Dez 19 vom Mitglied: Erquiaga
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You are the Rock of Gibralter
15 Dez 19 vom Mitglied: ketoBruce
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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