Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 43,21g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 189,36g.
Frühstück: Vollkornnudeln (Gekocht), Rama Cremefine 7%, REWE Reibekäse, Aldi Kochschinken. Abendessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Aldi Kochschinken, Rama Cremefine 7%, REWE Reibekäse. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Kaffee mit Milch und Zucker, Body Attack Power Protein Bar Marzipan, Lebkuchen, Mandeln. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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