Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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46,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 114,52g | Kohlh: 258,01g.
Frühstück: Alnatura Mandelmus, REWE Kaki, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Ei, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Wheaty Vegane Bratwurst , REWE Bauernbrot, Gut & Günstig Kartoffelsuppe. Abendessen: Spaghetti, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Aldi Bio Berg Linsen. Snacks/Sonstiges: REWE Brezeln, Nutella Nutella, Crepe. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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