Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 175,11g | Kohlh: 34,99g.
Abendessen: Lidl Gehackte Tomaten, Gartenkrone Champignons, ESN Super Omega-3, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Gekochtes Ei, Milbona Körniger Frischkäse, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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