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Irgendwie hänge ich in dieser Region fest - einen schönen Samstag wünsche ich euch allen -
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 32,03g | Kohlh: 61,39g.
Frühstück: Backbord Hirsebrot, Kerrygold Butter, Kaffee. Mittagessen: Clementinen, Gut & Günstig Leberkäse, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Backbord Hirsebrot, Gemischter Salat, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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