Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
|
72,4 kg
Bisher verloren: 62,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 54,31g | Eiw: 119,41g | Kohlh: 134,90g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Кофе с Молоком. Mittagessen: Лосево Кефир 1%, Травяной Чай, Сырники из Обезжиренного Творога. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Редис, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Яблоко Голден. mehr...
|
|
3208 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden, Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pipi800's Gewichtsverlauf
|