Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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82,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 207,74g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Eti Form Kepekli Bisküvi , Banvit Hindi Füme . Abendessen: Kepekli Ekmek, Sahanda Yumurta. Snacks/Sonstiges: Bomonti Bira. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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