Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 92,04g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Gyros, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Edeka Feta, Gut Wiehe Griechischer Hirtensalat . Abendessen: Zwickl Bier, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bratwurst. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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