Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
|
83,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 67,28g | Eiw: 85,40g | Kohlh: 263,44g.
Frühstück: Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки, Чеснок, Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Каскад Сухари Сливочные, Мандарины, Добрый Сок Персик-Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalia.ya's Gewichtsverlauf
|