Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
|
79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3114 kcal
|
Fett: 133,09g | Eiw: 204,10g | Kohlh: 261,03g.
Frühstück: Be Light Gourmet-Rohschinken, Be Light Gourmet-Rohschinken, Ehrmann High Protein Pudding, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Äpfel, Alesto Walnüsse. Mittagessen: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Grandiso Puddingpulver, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Ei, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Ja! Milch 3,5%. Abendessen: Burger King Long Chicken, Sea Gold Regenbogen Forellen, Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Sonstiges: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maxattom4ik's Gewichtsverlauf
|