Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
76,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 85,29g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 144,04g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Costco Rotisserie Chicken, Kroger Pork Rinds, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Pizza Sauce, 365 Pizza Blend, Pocino Uncured Pepperoni, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts, Sour Dough Bread. Abendessen: Sweet Red Peppers , Pork Fried Rice, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut (One Piece - estimate), General Mills Multi Grain Cheerios, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
br_e_co's Gewichtsverlauf
|