Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 129,51g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 52,84g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Cheese, Smoked Salmon, Butter , Tuc Крекер, Здоровая Ферма Желудок Куриный. Mittagessen: Blueberries , Avocados, Green Tea, Meat or Poultry Gravy with Wine, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted) , Olive Oil , Mixed Salad Greens. Abendessen: Баскин Роббинс Роки Роуд, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Chicken Fat , Lindt Горький Шоколад 85%, Chicken Stock, Pork and Beef Sausage, Butter , Smoked Salmon, Egg. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 11 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Abwaschen - 13 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 12 Stunden und 33 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 4 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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