Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
112,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 76,93g | Eiw: 81,11g | Kohlh: 128,87g.
Frühstück: Roka Marulu, Şekersiz Çay, Banvit Hindi Füme , Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Turp, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Nimet Sade Galeta, Yeşil Çay. mehr...
|
|
3231 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinapurry's Gewichtsverlauf
|