Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
|
76,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 89,72g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 167,84g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chomps Beef Snack Stick, Verb Energy Verb Energy Salted Peanut Butter Bar, Mayonnaise, Sour Dough Bread, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Roasted Unsalted Peanuts, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Celery, Kroger Honeycrisp Apple, Cherry Tomatoes. Abendessen: Pork Fried Rice, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Chocolatey Coated Chocolate Chip Dunkers, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
|
|
2634 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Sitzen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
br_e_co's Gewichtsverlauf
|