Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 183,85g | Kohlh: 314,65g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Aldi Apfelmus, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Barilla Pesto Rustico Mediterranes Gemüse, Naturgut Spaghetti aus Roten Linsen. Abendessen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition The Vegan. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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mankhoody's Gewichtsverlauf
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