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Also halten kann ich problemlos.
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85,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2748 kcal
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Fett: 94,90g | Eiw: 91,92g | Kohlh: 378,08g.
Frühstück: Alpro Soya Joghurt Natur, DM Bio Chiasamen, Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Äpfel, REWE Frischer Blätterteig. Mittagessen: VITAM Hefeflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Rote Paprika, Alnatura Bratöl, REWE Passierte Tomaten, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Tomaten, Gekochte Karotten. Abendessen: Lidl Vegane Pizza, Birnen. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Provamel Reismilch, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Costa Vanilla Instant Chai VEGAN, Äpfel. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Stillen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Saraiyu's Gewichtsverlauf
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