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🥺🥺🥺🥺🥺 oh man.....
Ich kann es nicht glauben...
Was Ernährung und Sport ausmachen
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86,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 74,47g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 56,46g.
Frühstück: Fleischsalat, Dulano Frühstücksfleisch, Viva Vital Geflügelsalami, Herta Saftige Fleischwurst, Gekochtes Ei, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pflanzenöl, Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke, Rührei. Abendessen: Dulano Frühstücksfleisch, Gekochtes Ei, Herta Saftige Fleischwurst, Aldi Butterkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 8 Minuten, Stepper - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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