Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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46,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 113,35g | Kohlh: 195,19g.
Frühstück: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Alnatura Mandelmus, Pomelo, Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Mittagessen: Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gelbe Paprika, Salatgurke, Babybel Mini Babybel Light, Call A Pizza Pizzabrötchen mit Käse und Hinterschinken, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Pomelo, Aldi Haferflocken, Ehrmann High Protein, Lindt Goldhase Edelbitter 60%. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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