Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 95,77g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 150,51g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Roasted Unsalted Peanuts, Sour Dough Bread, Oscar Mayer Traditional Bacon, Mayonnaise, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Celery, Kroger Honeycrisp Apple, Cherry Tomatoes. Abendessen: Founders All Day IPA, Panera Bread Organic Tomato Bisque, Trader Joe's Mac & Cheese Bites. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Kroger 2% Reduced Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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