Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2013
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49,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 32,68g | Eiw: 46,69g | Kohlh: 165,96g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Magerquark, Mehrkornbrot, Fettarme Milch, Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker. Mittagessen: gemüsebrühe, zwiebel, milch, sahne, kartoffel, hähnchen. Abendessen: käse, olive, getrocknete tomate, Salatcreme, brot. Snacks/Sonstiges: chips lorenz, physalis, paprika, rotwein, Eiswaffel, After Eight Eis, Coca-Cola Zero, Tee, Würfelzucker. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Zeitung lesen stehend - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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