Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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92,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 113,30g | Kohlh: 266,86g.
Frühstück: Gutes Land Gouda , Aldi Hänchenbrustfilet, Spiegelei, Von Allwörden Vollkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Rote Paprika. Mittagessen: Haferflocken, Lidl Kaki, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Honig, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Abendessen: Rettich, Sera Turşu, Bulgur Pilavi, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Seidel Schneidebohnen . Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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hsw1205's Gewichtsverlauf
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