Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2656 kcal
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Fett: 77,15g | Eiw: 205,01g | Kohlh: 277,65g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Myprotein Creatina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Avena Istantanea. Mittagessen: Carne di Vitello, Delizie del Sole Riso Basmati. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Sibamba Noci Sgusciate, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Sonstiges: Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Banana, Sibamba Noci Sgusciate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Gi@nni78's Gewichtsverlauf
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