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99,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 250,70g.
Frühstück: Mandarine, Arla Skyr Nordische Kirsche, REWE Bio Blüten Honig, Vitalis Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Coquette Sauerkraut-Eintopf. Abendessen: Knorr Rahm-Hack mit Champions. Snacks/Sonstiges: Feuerzangenbowle, Gebrannte Mandeln, Rotbäckchen Immunstark, Pink Lady Äpfel, REWE Birne Abate Fetel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. mehr...
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3115 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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