Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 72,22g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 96,25g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. Abendessen: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Eigelb, Ponnath Geflügel-Leberkäse , Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Pick Puszta Snack, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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