Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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103,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1379 kcal
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Fett: 10,91g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 182,10g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Sonstiges: Druer 200g Crimson, Pære 125g, Banan 150g. mehr...
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3279 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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