😄😄😄
53,1 kg Bisher verloren: 11,2 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Dezember 2019:
793 kcal Fett: 36,38g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 26,30g.   Frühstück: 荷包蛋, 雜糧麵包, 小黃瓜, 咖啡, 豬里肌, 番茄. Abendessen: 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), A菜, 白切雞. mehr...
Verlust von 9,1 kg pro Woche



     
 

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